葡萄牙霹雳辣烤鸡(Frango piri-piri)

主菜 90 分钟 4 份
营养信息 / 份
704千卡
68g蛋白质
5g碳水化合物
70g脂肪
简介

1. 用厨房剪刀剪去鸡的脊骨,将鸡胸朝上放在砧板上,用手掌用力压平;在鸡腿和鸡胸上划几道深口。

2. 在研钵或小型料理机中将辣椒(去蒂)、大蒜、月桂叶(去掉硬叶脉)、烟熏红椒粉和盐捣成酱,然后加入柠檬汁、醋和橄榄油。

3. 留出三分之一腌料放在小碗中,用于刷鸡;其余腌料充分抹在鸡身上,包括鸡皮下面,盖好放入冰箱腌至少 2 小时,或过夜。

4. 将烤炉调至中火(或将烤箱预热至 200 °C),将鸡皮朝上放在烤盘或烤架上,烤 25 分钟。

5. 翻面(用烤箱的话转动烤盘即可),再烤 20–25 分钟,期间用留出的腌料刷 2–3 次,至鸡皮酥脆、局部焦香,鸡腿最厚处也熟透(75 °C)。

6. 静置 5 分钟,切块,配薯条和新鲜沙拉上桌,淋上烤出的汁水。

小贴士:鸟眼辣椒非常辣:谨慎起见先用 3 个并去籽;在葡萄牙,餐桌上会另外放一瓶霹雳辣椒油,每个人按口味自己加辣。

食材
  • 腌料用料
  • 6 db 朝天椒
  • 5 gerezd 大蒜
  • 1 db 柠檬
  • 1 tk. 烟熏红椒粉
  • 2 ek. 白葡萄酒醋
  • 2 db 月桂叶
  • 60 ml 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 鸡肉用料
  • 1 db 整鸡
把它添加到你的日历,用它来规划一周的饭菜吧!
进入
我们使用 Cookie

我们始终会设置严格必要的 Cookie。分析类 Cookie 仅在你同意后使用,用于帮助我们改进网站。 隐私政策

Cookie 设置

严格必要 始终启用

这些 Cookie 是网站正常运行所必需的。没有它们,网站无法工作,且无法停用。

分析类 Cookie

这些 Cookie 帮助我们了解访客如何使用网站。数据通过 Google Analytics 匿名收集,用于帮助我们改进网站。