Κοτόπουλο πίρι πίρι (Frango piri-piri)

Κυρίως πιάτο 90 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
704kcal
68gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
70gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη μαρινάδα
  • 6 τεμ. τσίλι μάτι του πουλιού
  • 5 σκελ. σκόρδο
  • 1 τεμ. λεμόνι
  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • 2 κ.σ. ξίδι από λευκό κρασί
  • 2 τεμ. φύλλο δάφνης
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για το κοτόπουλο
  • 1 τεμ. ολόκληρο κοτόπουλο
Περιγραφή

1. Αφαίρεσε τη ραχοκοκαλιά του κοτόπουλου με ψαλίδι κουζίνας, βάλε το στη σανίδα με το στήθος προς τα πάνω και πίεσε δυνατά με την παλάμη για να το ισιώσεις· κάνε μερικές βαθιές χαρακιές στα μπούτια και στα στήθη.

2. Λιώσε σε γουδί ή μικρό πολυκόφτη τα τσίλι (χωρίς κοτσάνια), το σκόρδο, τη δάφνη (χωρίς το σκληρό κεντρικό νεύρο), την καπνιστή πάπρικα και το αλάτι σε πάστα και πρόσθεσε τον χυμό λεμονιού, το ξίδι και το ελαιόλαδο.

3. Κράτησε το ένα τρίτο της μαρινάδας σε μπολάκι για το άλειμμα· τρίψε καλά το κοτόπουλο με την υπόλοιπη, και κάτω από την πέτσα, και βάλε σκεπασμένο στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες ή και όλη τη νύχτα.

4. Προετοίμασε τη σχάρα σε μέτρια θερμοκρασία (ή τον φούρνο στους 200 °C), βάλε το κοτόπουλο σε ταψί ή στη σχάρα με την πέτσα προς τα πάνω και ψήσε για 25 λεπτά.

5. Γύρισε το κοτόπουλο (στον φούρνο αρκεί να περιστρέψεις το ταψί) και ψήσε για ακόμη 20–25 λεπτά, αλείφοντας 2–3 φορές με τη μαρινάδα που κράτησες, μέχρι να γίνει η πέτσα τραγανή και να ροδίσει κατά τόπους και να ψηθεί το κρέας στο πιο χοντρό σημείο του μηρού (75 °C).

6. Άφησε να ξεκουραστεί για 5 λεπτά, κόψε σε κομμάτια και σέρβιρε με τηγανητές πατάτες και φρέσκια σαλάτα, περιχύνοντας με τους χυμούς ψησίματος.

Συμβουλή: Το τσίλι bird's eye είναι πολύ καυτερό – αν είσαι επιφυλακτικός, ξεκίνα με 3 τεμάχια και αφαίρεσε τους σπόρους· στην Πορτογαλία βάζουν στο τραπέζι και λάδι πίρι πίρι, ώστε να κάνει ο καθένας όσο καυτερή θέλει τη μερίδα του.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.