Piri-piri vista (Frango piri-piri)

Pamatēdiens 90 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
704kcal
68gOlbaltumvielas
5gOgļhidrāti
70gTauki
Sastāvdaļas
  • Marinādei
  • 6 gab. putnacs čili pipari
  • 5 daiviņa ķiploki
  • 1 gab. citrons
  • 1 tējk. kūpināta maltā paprika
  • 2 ēdk. baltvīna etiķis
  • 2 gab. lauru lapa
  • 60 ml olīveļļa
  • 1 tējk. sāls
  • Vistai
  • 1 gab. vesela vista
Apraksts

1. Ar virtuves šķērēm izgrieziet vistas mugurkaulu, lieciet uz dēlīša ar krūtiņu uz augšu un ar plaukstu stipri piespiediet, saplacinot; kājās un krūtiņās vairākās vietās dziļi iegrieziet.

2. Čili bez kātiņiem, ķiplokus, lauru lapu bez cietās dzīslas, kūpināto papriku un sāli piestā vai mazā smalcinātājā saberziet pastā, tad pievienojiet citrona sulu, etiķi un olīveļļu.

3. Trešdaļu marinādes atlieciet bļodiņā ieziešanai; ar pārējo rūpīgi ierīvējiet vistu arī zem ādas un apsegtu lieciet ledusskapī vismaz uz 2 stundām vai līdz pat naktij.

4. Sagatavojiet grilu vidējā karstumā (vai cepeškrāsni 200 °C temperatūrā), lieciet vistu ar ādu uz augšu uz plāts vai restēm un cepiet 25 minūtes.

5. Apgrieziet (cepeškrāsnī pietiek pagriezt plāti) un cepiet vēl 20–25 minūtes, 2–3 reizes ieziežot ar atlikto marinādi, līdz āda kraukšķīga un vietām apbrūnējusi un gaļa kājas biezākajā daļā izcepusies (75 °C).

6. Atpūtiniet 5 minūtes, sadaliet gabalos un pasniedziet ar frī kartupeļiem un svaigiem salātiem, pārlejot ar cepeša sulu.

Padoms: Putnacs čili ir ļoti ass; piesardzīgākai versijai sāciet ar 3 gabaliem un izkasiet sēklas. Portugālē galdā atsevišķi liek arī piri-piri eļļu, lai katrs pats piešķirtu savai porcijai asumu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.