Курица пири-пири (Frango piri-piri)

Основное блюдо 90 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
704ккал
68gБелки
5gУглеводы
70gЖиры
Ингредиенты
  • Для маринада
  • 6 шт. перец чили «птичий глаз»
  • 5 зуб. чеснок
  • 1 шт. лимон
  • 1 ч. л. копченая паприка
  • 2 ст. л. белый винный уксус
  • 2 шт. лавровый лист
  • 60 мл оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для курицы
  • 1 шт. целая курица
Описание

1. Кухонными ножницами вырежи у курицы хребет, положи ее грудкой вверх на доску и, сильно надавив ладонью, расплющи; на бедрах и грудке сделай в нескольких местах глубокие надрезы.

2. Чили (срезав плодоножки), чеснок, лавровый лист (удалив жесткую жилку), копченую паприку и соль разотри в пасту в ступке или маленьком измельчителе, затем добавь лимонный сок, уксус и оливковое масло.

3. Треть маринада отложи в мисочку для смазывания; остальным тщательно натри курицу, в том числе под кожей, накрой и положи в холодильник минимум на 2 часа, а можно и на ночь.

4. Подготовь гриль на средний жар (или разогрей духовку до 200 °C), положи курицу кожей вверх на противень или решетку и жарь 25 минут.

5. Переверни (в духовке достаточно развернуть противень) и жарь еще 20–25 минут, 2–3 раза смазав отложенным маринадом, пока кожа не станет хрустящей и местами не подрумянится, а мясо в самой толстой части бедра не прожарится (75 °C).

6. Дай отдохнуть 5 минут, разрежь на части и подавай с картофелем фри и свежим салатом, полив соком от жарки.

Совет: Чили «птичий глаз» очень острый – если осторожничаешь, начни с 3 штук и выскобли семена; в Португалии на стол отдельно ставят масло пири-пири, чтобы каждый добавлял остроты сам.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.