Ψητές πατάτες χτυπημένες με γροθιά (Batatas a murro)

Συνοδευτικό 60 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
366kcal
6gΠρωτεΐνη
45gΥδατάνθρακες
19gΛιπαρά
Υλικά
  • 1000 g μικρή πατάτα
  • 2 κ.σ. χοντρό θαλασσινό αλάτι
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • 6 σκελ. σκόρδο
  • 2 τεμ. δεντρολίβανο
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

1. Πλύνε καλά τις μικρές πατάτες με τη φλούδα και κύλησέ τες όσο είναι ακόμη υγρές σε χοντρό αλάτι, ώστε να κολλήσει επάνω τους λεπτή κρούστα αλατιού.

2. Ψήσε σε ταψί στον φούρνο στους 200 °C για 40–45 λεπτά, μέχρι να ζαρώσει και να γίνει τραγανή η φλούδα και να μαλακώσει εντελώς το εσωτερικό.

3. Στο μεταξύ κόψε το σκόρδο σε λεπτές φέτες και ζέστανε σε μικρή κατσαρόλα με το ελαιόλαδο και τα κλαδάκια δεντρολίβανου σε πολύ χαμηλή φωτιά για 3–4 λεπτά, ώστε να αρωματιστεί το λάδι.

4. «Χτύπησε» προσεκτικά κάθε ψημένη πατάτα με πετσέτα κουζίνας (ή με την παλάμη), ώστε να ανοίξει αλλά να παραμείνει ολόκληρη.

5. Περίχυσε γενναιόδωρα με το λάδι σκόρδου και δεντρολίβανου και πιπέρωσε.

6. Σέρβιρε καυτές με ψητό ψάρι, χταπόδι ή μπακαλιάρο.

Συμβουλή: Η κρούστα αλατιού δεν κάνει τις πατάτες υπερβολικά αλμυρές, επειδή τις προστατεύει η φλούδα – μπορείς να τινάξεις το περίσσευμα πριν το σερβίρισμα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.