格鲁吉亚番茄核桃酱烩蛋(Chirbuli)

早餐 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
249kcal
12gfehérje
15gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 将洋葱和甜椒切碎;将番茄去皮切丁。

2. 在宽平底锅中用黄油以中火将洋葱炒软,加入甜椒,翻炒 4–5 分钟。

3. 加入番茄,用盐和胡椒调味,煮 8–10 分钟,至成为浓稠的酱汁。

4. 用研钵将核桃与大蒜粗略捣碎,与一半切碎的香菜一起拌入酱汁中,一起煮 1 分钟。

5. 在酱汁中挖出四个小坑,每个坑中打入一个鸡蛋,在蛋清上稍微撒盐,盖上盖子小火煮 5–6 分钟,至蛋清凝固、蛋黄仍然流心。

6. 直接连锅上桌,撒上剩余的香菜,配新鲜面包:这是格鲁吉亚人最爱的星期天早餐。

小贴士:如果喜欢蛋黄熟一些,就再煮 2–3 分钟。Chirbuli 是土耳其番茄炒蛋(menemen)和北非番茄烩蛋(shakshuka)的格鲁吉亚亲戚,但核桃让它真正与众不同。

原料
  • 4 db 鸡蛋
  • 4 db 番茄
  • 1 db 洋葱
  • 1 db 甜椒
  • 40 g 核桃
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 香菜
  • 20 g 黄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.