Trứng ốp la cà chua óc chó kiểu Gruzia (Chirbuli)

Bữa sáng 25 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
249kcal
12gChất đạm
15gCarbohydrate
17gChất béo
Nguyên liệu
  • 4 cái trứng
  • 4 cái cà chua
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái ớt chuông
  • 40 g óc chó
  • 2 tép tỏi
  • 1 bó ngò rí
  • 20 g bơ
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Băm hành tây và ớt chuông; bóc vỏ cà chua, cắt hạt lựu.

2. Xào hành với bơ trong chảo rộng ở lửa vừa đến khi trong, thêm ớt chuông, xào 4–5 phút.

3. Thêm cà chua, nêm muối và tiêu, nấu 8–10 phút cho cô thành xốt đặc.

4. Giã thô óc chó với tỏi, trộn vào xốt cùng một nửa lượng ngò rí băm, nấu chung 1 phút.

5. Tạo bốn chỗ lõm trong xốt, đập một quả trứng vào mỗi chỗ, nêm nhẹ muối lên lòng trắng, đậy nắp nấu lửa nhỏ 5–6 phút đến khi lòng trắng đông nhưng lòng đỏ còn chảy.

6. Rắc ngò rí còn lại, dọn ngay trong chảo với bánh mì tươi – món yêu thích trong bữa sáng Chủ nhật Gruzia.

Mẹo: Nếu thích lòng đỏ chín hơn, nấu thêm 2–3 phút. Chirbuli là họ hàng Gruzia của menemen Thổ Nhĩ Kỳ và shakshuka, nhưng óc chó làm món thật đặc biệt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.