Грузински яйца на очи с домати и орехи (Чирбули)

Закуска 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
249kcal
12gПротеин
15gВъглехидрати
17gМазнини
Съставки
  • 4 бр. яйце
  • 4 бр. домати
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. камба
  • 40 g орехи
  • 2 скилидка чесън
  • 1 връзка кориандър
  • 20 g масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Нарежете лука и чушката ситно; обелете доматите и нарежете на кубчета.

2. В широк тиган с маслото задушете лука на умерен огън до прозрачност, добавете чушката и запържете за 4–5 минути.

3. Добавете доматите, посолете, подправете с черен пипер и гответе за 8–10 минути до гъст сос.

4. Счукайте орехите с чесъна едро в хаванче, добавете към соса с половината ситно нарязан кориандър и гответе заедно за 1 минута.

5. Направете четири вдлъбнатини в соса, чукнете по едно яйце във всяка, посолете белтъците леко и гответе под капак на слаб огън за 5–6 минути, докато белтъците се стегнат, но жълтъците останат течни.

6. Поръсете с останалия кориандър и поднесете направо от тигана с пресен хляб – любимец на грузинската неделна закуска.

Съвет: Ако предпочитате по-твърд жълтък, гответе още 2–3 минути. Чирбули е грузинският роднина на турския менемен и шакшуката, но орехите го правят истински специално.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.