Georgialaiset munat tomaatti-saksanpähkinäkastikkeessa (Chirbuli)

Aamiainen 25 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
249kcal
12gProteiini
15gHiilihydraatit
17gRasva
Ainekset
  • 4 kpl kananmuna
  • 4 kpl tomaatti
  • 1 kpl sipuli
  • 1 kpl paprika
  • 40 g saksanpähkinä
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 1 nippu korianteri
  • 20 g voi
  • 1 tl suola
  • 1 hyppys. mustapippuri
Kuvaus

1. Hienonna sipuli ja paprika. Kuori ja kuutioi tomaatit.

2. Kuullota sipuli leveässä pannussa voissa keskilämmöllä. Lisää paprika ja paista 4–5 minuuttia.

3. Lisää tomaatit, mausta suolalla ja pippurilla ja keitä 8–10 minuuttia paksuksi kastikkeeksi.

4. Murskaa saksanpähkinät ja valkosipuli morttelissa karkeasti. Lisää kastikkeeseen puolen hienonnetun korianterimäärän kanssa ja keitä yhdessä 1 minuutti.

5. Paina kastikkeeseen neljä kuoppaa, riko jokaiseen muna ja suolaa valkuaiset kevyesti. Kypsennä kannen alla miedolla lämmöllä 5–6 minuuttia, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet mutta keltuaiset vielä juoksevia.

6. Ripottele loput korianterista päälle ja tarjoile suoraan pannusta tuoreen leivän kanssa. Tämä on georgialaisen sunnuntaiaamiaisen suosikki.

Vinkki: Jos pidät kiinteämmästä keltuaisesta, kypsennä vielä 2–3 minuuttia. Chirbuli on turkkilaisen menemenin ja shakshukan georgialainen sukulainen, jonka saksanpähkinät tekevät erityiseksi.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.