“乱发”鸡胸的妙处在于酥脆的土豆丝裹衣,让鸡肉看起来“头发乱蓬蓬”。里面多汁,外面酥脆金黄:配白米饭,是真正受欢迎的菜。
1. 将 700 克鸡胸肉切成薄片,稍微拍一下。
2. 用盐和胡椒调味,抹上 2 瓣蒜泥。
3. 将 400 克土豆擦成细丝,用力挤干水分(这是酥脆的秘诀)。
4. 将鸡肉先蘸 150 克面粉,再蘸 2 个打散的鸡蛋,最后裹上土豆丝,用力按紧。
5. 用 2 汤匙热油中火将两面煎至金黄,让鸡肉也充分熟透。
米饭:
6. 将 300 克大米与 600 毫升盐水一起盖上锅盖煮至粒粒分明。
7. 将“乱发”鸡胸配米饭上桌。
小贴士:配蒜香酸奶油特别好吃。
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