Kuracie prsia v zemiakovom obale s ryžou

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
787kcal
55gBielkoviny
107gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • 700 g filety z kuracích pŕs
  • 400 g zemiaky
  • 2 ks vajce
  • 150 g múka
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 PL jedlý olej
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
  • Ryža
  • 300 g ryža
  • 600 ml voda
  • p. ch. soľ
Popis

Zvláštnosťou týchto kuracích pŕs je chrumkavý obal zo strúhaných zemiakov, ktorý mäsu dodáva „strapatý“ vzhľad. Vnútri zostáva šťavnaté, zvonka zlatohnedo chrumká – s dusenou ryžou patrí medzi obľúbené jedlá.

1. Kuracie prsia, 700 g, nakrájame na tenké plátky a jemne naklepeme.

2. Osolíme, okoreníme a potrieme 2 strúčikmi pretlačeného cesnaku.

3. Zemiaky, 400 g, nastrúhame najemno a dobre vytlačíme šťavu (to je tajomstvom chrumkavosti).

4. Mäso najskôr obalíme v 150 g múky, potom v 2 rozšľahaných vajciach a nakoniec v strúhaných zemiakoch, ktoré dobre pritlačíme.

5. Na 2 polievkových lyžiciach horúceho oleja opečieme z oboch strán dozlatohneda na strednom ohni, aby sa prepieklo aj mäso.

Ryža:

6. Ryžu, 300 g, uvaríme pod pokrievkou v 600 ml (6 dl) osolenej vody dosypka.

7. Kuracie prsia v zemiakovom obale podávame s dusenou ryžou.

Tip: Mimoriadne chutné sú s cesnakovou kyslou smotanou.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.