Struppige Hähnchenbrust mit Reis (Borzas csirkemell)

Hauptgericht + Beilage 60 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
787kcal
55gEiweiß
107gKohlenhydrate
17gFett
Zutaten
  • 700 g Hähnchenbrustfilet
  • 400 g Kartoffel
  • 2 St. Ei
  • 150 g Mehl
  • 2 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Speiseöl
  • n. G. Salz
  • n. G. Pfeffer
  • Reis
  • 300 g Reis
  • 600 ml Wasser
  • n. G. Salz
Beschreibung

Die Besonderheit der struppigen Hähnchenbrust ist die knusprige Panade aus geriebenen Kartoffeln, die dem Fleisch ein „struppiges“ Äußeres gibt. Innen bleibt es saftig, außen knuspert es goldbraun – mit gedünstetem Reis ein echter Liebling.

1. Schneide 700 g Hähnchenbrust in dünne Scheiben und klopfe sie leicht flach.

2. Salze und pfeffere sie und reibe sie mit 2 Zehen zerdrücktem Knoblauch ein.

3. Reibe 400 g Kartoffeln fein und drücke ihren Saft gut aus (das ist das Geheimnis der Knusprigkeit).

4. Wälze das Fleisch zuerst in 150 g Mehl, dann in 2 verquirlten Eiern, zuletzt in den geriebenen Kartoffeln und drücke sie gut an.

5. Brate beide Seiten in 2 Esslöffeln heißem Öl bei mittlerer Hitze goldbraun, damit auch das Fleisch durchgart.

Für den Reis:

6. Koche 300 g Reis in 600 ml Salzwasser zugedeckt locker.

7. Serviere die struppige Hähnchenbrust mit dem gedünsteten Reis.

Tipp: Mit saurer Sahne und Knoblauch ist sie besonders lecker.

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