西班牙醋渍鳀鱼(Boquerones en vinagre)

前菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
457kcal
25gfehérje
1gszénhidrát
26gzsír
描述

1. 为了安全起见,先将新鲜鳀鱼在 –20 °C 下冷冻至少 5 天(或直接购买冷冻的),然后在冰箱中解冻。

2. 去掉鱼头,剖开鱼腹,去掉鱼骨,用冷水彻底冲洗鱼柳,直到水变清。

3. 将鱼柳摆在浅盘中,倒入加了一茶匙盐的醋水混合液,完全没过。

4. 盖好放入冰箱冷藏 6–8 小时,至鱼肉完全变白。

5. 倒掉醋,将鱼柳摆在盘中,撒上切得很碎的大蒜和欧芹,大量淋上橄榄油。

6. 静置至少 1 小时,冷食。

小贴士:用橄榄油覆盖,冷藏可保存 3–4 天;事实上,第二天更好吃。

原料
  • 500 g 凤尾鱼
  • 250 ml 葡萄酒醋
  • 100 ml 水
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 欧芹
  • 100 ml 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.