Dilis na inadobo sa suka (Boquerones en vinagre)

Pampagana 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
457kcal
25gProtina
1gCarbohydrate
26gTaba
Mga sangkap
  • 500 g dilis (anchovies)
  • 250 ml suka mula sa alak (wine vinegar)
  • 100 ml tubig
  • 3 butil bawang
  • 1 tali perehil
  • 100 ml olive oil
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Pumili ng dilis na partikular na ibinebenta para kainin nang hilaw at naaangkop na naunang na-proseso; lasawin ang frozen na isda sa refrigerator.

2. Baliin ang ulo ng mga isda, buksan ang tiyan, hugutin ang gulugod, at hugasang mabuti ang mga fillet sa malamig na tubig, hanggang luminaw ang tubig.

3. Ilatag ang mga fillet sa mababaw na lalagyan, at buhusan ng halo ng suka at tubig na hinaluan ng isang kutsaritang asin, para lubusang matakpan ang mga ito.

4. Takpan, at ilagay sa refrigerator nang 6–8 oras, hanggang lubusang pumuti ang laman.

5. Ibuhos ang suka, ayusin ang mga fillet sa plato, budburan ng pinong tinadtad na bawang at perehil, at buhusan nang marami ng olive oil.

6. Gawin din sa refrigerator ang huling pagpapahinga nang hindi bababa sa 1 oras; pagkatapos, ihain agad nang malamig.

Tip: Para kainin nang hilaw, gumamit ng isdang partikular na inilaan ng nagbebenta para rito at naaangkop na na-proseso, at alamin ang kinakailangang naunang proseso para alisin ang parasito. Hindi ito nagiging ligtas dahil lang sa pagiging sariwa, sa pag-aasin at sa maasim na marinade; ang isdang hindi tiyak ang pinagmulan ay kainin lang nang lubusang luto. Hanggang sa paghahanda, at habang nag-i-marinate at nagpapahinga, panatilihin ito sa refrigerator; sundin hanggang sa dulo ang mga tagubilin ng nagbebenta tungkol sa paggamit. Ihain agad ang natapos na pagkain, at huwag magplano ng pag-iimbak nang ilang araw na umaasa sa patong ng mantika. Hindi inirerekomenda ang hilaw na bersiyon para sa buntis, maliliit na bata at may mahinang immune system.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.