Inćuni u sirćetu (Boquerones en vinagre)

Predjelo 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
457kcal
25gProteini
1gUgljikohidrati
26gMasti
Sastojci
  • 500 g inćuni
  • 250 ml vinsko sirće
  • 100 ml voda
  • 3 čehno bijeli luk
  • 1 vezica peršun
  • 100 ml maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Odaberite inćune koji se prodaju izričito za sirovu konzumaciju i odgovarajuće su prethodno obrađeni; zamrznutu ribu odmrznite u frižideru.

2. Ribama otkinite glave, otvorite trbuh, izvucite kičmu i filete dobro operite u hladnoj vodi dok voda ne postane bistra.

3. Filete položite u plitku zdjelu i prelijte mješavinom sirćeta i vode u koju ste umiješali čajnu kašičicu soli, tako da budu potpuno prekriveni.

4. Pokrijte i stavite u frižider na 6–8 sati, dok meso potpuno ne pobijeli.

5. Odlijte sirće, filete složite na pladanj, pospite sitno sjeckanim bijelim lukom i peršunom i obilno prelijte maslinovim uljem.

6. I završno odmaranje od najmanje 1 sata treba biti u frižideru; zatim odmah poslužite hladno.

Savjet: Za sirovu konzumaciju koristite ribu koju prodavač izričito namjenjuje toj upotrebi i koja je odgovarajuće obrađena te provjerite potrebnu prethodnu obradu protiv parazita. Svježina, soljenje i kisela marinada sami po sebi ne čine je sigurnom; ribu nepoznatog porijekla jedite samo potpuno pečenu. Do pripreme, tokom mariniranja i odmaranja držite u frižideru; sve vrijeme poštujte prodavačeve upute o roku upotrebe. Gotovo jelo odmah poslužite, nemojte planirati višednevno čuvanje oslanjajući se na sloj ulja. Sirova varijanta ne preporučuje se trudnicama, maloj djeci i osobama oslabljenog imuniteta.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.