Etiķī marinēti anšovi (Boquerones en vinagre)

Uzkoda 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
457kcal
25gOlbaltumvielas
1gOgļhidrāti
26gTauki
Sastāvdaļas
  • 500 g anšovi
  • 250 ml vīna etiķis
  • 100 ml ūdens
  • 3 daiviņa ķiploki
  • 1 saišķis pētersīļi
  • 100 ml olīveļļa
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Izvēlieties anšovus, kas tiek tirgoti tieši lietošanai jēlā veidā un ir atbilstoši iepriekš apstrādāti; saldētu zivi atkausējiet ledusskapī.

2. Nolauziet zivīm galvas, atveriet vēderus, izvelciet mugurkaulu un rūpīgi mazgājiet filejas aukstā ūdenī, līdz ūdens ir tīrs.

3. Lieciet filejas seklā traukā un pārlejiet ar etiķa un ūdens maisījumu, kurā iemaisīta tējkarote sāls, lai tas pilnīgi pārklātu zivis.

4. Apsegtas lieciet ledusskapī uz 6–8 stundām, līdz gaļa pilnīgi kļūst balta.

5. Nolejiet etiķi, sakārtojiet filejas uz plates, apkaisiet ar smalki sakapātiem ķiplokiem un pētersīļiem un bagātīgi pārslakiet ar olīveļļu.

6. Arī pēdējo, vismaz 1 stundu ilgo atpūtināšanu veiciet ledusskapī; pēc tam uzreiz pasniedziet aukstas.

Padoms: Lietošanai jēlā veidā izmantojiet tikai tirgotāja tieši šim nolūkam paredzētu, atbilstoši apstrādātu zivi un saskaņojiet nepieciešamo iepriekšējo apstrādi parazītu iznīcināšanai. Svaigums, sālīšana un skāba marināde paši par sevi nepadara zivi drošu; neskaidras izcelsmes zivi lietojiet tikai pilnīgi izceptu. Glabājiet ledusskapī līdz sagatavošanai, arī marinēšanas un atpūtināšanas laikā; visā procesā ievērojiet tirgotāja lietošanas termiņa norādes. Gatavo ēdienu pasniedziet uzreiz, neplānojiet vairāku dienu glabāšanu, paļaujoties uz eļļas kārtu. Grūtniecēm, maziem bērniem un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu jēlais variants nav ieteicams.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.