Alici marinate all'aceto (Boquerones en vinagre)

Antipasto 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
457kcal
25gProteine
1gCarboidrati
26gGrassi
Descrizione

1. Per sicurezza congela prima le alici fresche a -20 °C per almeno 5 giorni (oppure compra pesce surgelato), poi scongelale in frigorifero.

2. Stacca le teste, apri la pancia, togli la lisca centrale e lava bene i filetti in acqua fredda finché l'acqua è limpida.

3. Disponi i filetti in un piatto fondo e coprili completamente con aceto e acqua mescolati a un cucchiaino di sale.

4. Copri e metti in frigorifero per 6-8 ore, finché la carne è diventata tutta bianca.

5. Scola l'aceto, disponi i filetti su un piatto, cospargili di aglio e prezzemolo tritati finemente e condiscili abbondantemente con olio d'oliva.

6. Lascia riposare almeno 1 ora e servi freddo.

Consiglio: Coperte d'olio si conservano in frigorifero per 3-4 giorni, e il giorno dopo sono ancora più buone.

Ingredienti
  • 500 g acciughe
  • 250 ml aceto di vino
  • 100 ml acqua
  • 3 gerezd aglio
  • 1 csokor prezzemolo
  • 100 ml olio d'oliva
  • 1 tk. sale
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