Аншоа в оцет (Бокеронес ен винагре)

Предястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
457kcal
25gПротеин
1gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 500 g аншоа
  • 250 ml винен оцет
  • 100 ml вода
  • 3 скилидка чесън
  • 1 връзка магданоз
  • 100 ml зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Изберете аншоа, продавана изрично за сурова консумация и подходящо предварително обработена; размразете замразената риба в хладилника.

2. Отчупете главите на рибите, отворете коремите, издърпайте гръбнаците и измийте филетата старателно в студена вода, докато водата стане чиста.

3. Подредете филетата в плитък съд и залейте със сместа от оцет и вода, в която сте разтворили една чаена лъжичка сол, така че да бъдат напълно покрити.

4. Покрийте и приберете в хладилника за 6–8 часа, докато месото побелее напълно.

5. Излейте оцета, подредете филетата в плато, поръсете със ситно нарязаните чесън и магданоз и полейте обилно със зехтин.

6. Последното престояване от поне 1 час също трябва да бъде в хладилника; след това поднесете веднага, студени.

Съвет: За сурова консумация използвайте риба, изрично предназначена за това от търговеца и подходящо обработена, и уточнете необходимата предварителна обработка срещу паразити. Свежестта, осоляването и киселата марината сами по себе си не я правят безопасна; риба с неясен произход консумирайте само напълно сготвена. Съхранявайте в хладилника до подготовката, по време на мариноването и престояването; спазвайте през цялото време указанията на търговеца за употреба и срок на годност. Поднесете готовото ястие веднага, не планирайте многодневно съхранение, разчитайки на слоя зехтин. Суровият вариант не се препоръчва за бременни, малки деца и хора с отслабена имунна система.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.