Thịt bò hầm ớt và đậu (Chili con carne)

Món chính + món kèm 75 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
562kcal
35gChất đạm
29gCarbohydrate
30gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nền
  • 600 g thịt bò xay
  • 1 củ hành tây
  • 3 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu
  • Gia vị
  • 1 thìa trà caraway xay
  • tùy khẩu vị bột ớt cay
  • 1 thìa trà bột ớt paprika hun khói
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
  • Phần hầm
  • 400 g cà chua (đóng hộp)
  • 400 g đậu đỏ kidney đóng hộp
Mô tả

Chili con carne là món một nồi đậm đà nhiều gia vị, có hương vị sâu hơn khi nấu chậm. Bò xay, đậu và cà chua với gia vị cay, thơm khói; ngon nhất khi dọn với kem chua hoặc ngò rí.

Phần nền:

1. Băm nhỏ 1 củ hành tây, xào với 2 thìa canh dầu đến trong.

2. Thêm 600 g bò xay, xào trên lửa lớn cho tơi và hơi vàng cạnh.

3. Thêm 3 tép tỏi giã, rồi các gia vị: 1 thìa trà caraway xay, 1 thìa trà paprika hun khói, bột ớt cay tùy khẩu vị, muối và tiêu; xào nhanh cho dậy mùi.

Phần hầm:

4. Thêm 400 g cà chua đóng hộp và 400 g đậu đỏ, đổ ít nước dưới đáy.

5. Nấu lửa nhỏ ít nhất 45–60 phút, thỉnh thoảng khuấy và bổ sung nước nếu cần.

6. Cuối cùng chỉnh độ mặn, chua và cay.

Mẹo: Dọn với ngò rí tươi hoặc một thìa kem chua.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.