Chili con carne

Glavna jed + priloga 75 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
562kcal
35gBeljakovine
29gOgljikovi hidrati
30gMaščobe
Sestavine
  • Za osnovo
  • 600 g mleta govedina
  • 1 glava čebula
  • 3 strok česen
  • 2 žl. olje
  • Za začinjanje
  • 1 č. žl. mleta kumina
  • p. o. čili v prahu
  • 1 č. žl. dimljena mleta paprika
  • p. o. sol
  • p. o. poper
  • Za ragu
  • 400 g paradižnik (v pločevinki)
  • 400 g rdeči fižol v pločevinki
Opis

Chili con carne je bogata, začinjena enolončnica, pri kateri se okusi poglobijo s počasnim kuhanjem. Mleta govedina, fižol in paradižnik z dimljeno-pekočimi začimbami – najboljša je s kislo smetano ali koriandrom.

Za osnovo:

1. Drobno sesekljamo 1 čebulo in jo na 2 jedilnih žlicah olja dušimo, da postekleni.

2. Dodamo 600 g mlete govedine in na močnem ognju pražimo do drobljive strukture in rahle skorjice.

3. Dodamo 3 stroke strtega česna in nato začimbe: 1 čajno žličko mlete kumine, 1 čajno žličko dimljene mlete paprike, čili v prahu po okusu, sol in poper – na kratko popražimo, da sprostijo aromo.

Za ragu:

4. Dodamo 400 g paradižnika iz pločevinke in 400 g rdečega fižola ter prilijemo malo vode.

5. Na majhnem ognju ob občasnem mešanju kuhamo vsaj 45–60 minut in po potrebi dolivamo tekočino.

6. Na koncu uravnamo slanost, kislost in pekočnost.

Nasvet: Postrezi s svežim koriandrom ali žlico kisle smetane.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.