Chili con carne

Danie główne + dodatek 75 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
783kcal
48gProtein
69gCarbs
30gFat
Opis

Chili con carne to bogate, aromatyczne danie jednogarnkowe, w którym smaki pogłębiają się w czasie powolnego gotowania. Mielona wołowina, fasola i pomidory z dymno-ostrymi przyprawami – najlepsze podane z kwaśną śmietaną lub kolendrą.

Baza:

1. 1 cebulę posiekaj drobno i zeszklij na 2 łyżkach oleju.

2. Dodaj 600 g mielonej wołowiny i na dużym ogniu smaż, aż będzie sypka i lekko przypieczona.

3. Włóż 3 zmiażdżone ząbki czosnku, a potem przyprawy: 1 łyżeczkę mielonego kminu, 1 łyżeczkę wędzonej papryki, chili w proszku do smaku, sól i pieprz – krótko podsmaż, aby uwolnił się ich aromat.

Ragoût:

4. Dodaj 400 g pomidorów z puszki i 400 g czerwonej fasoli, a potem podlej odrobiną wody.

5. Gotuj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, co najmniej 45–60 minut, w razie potrzeby uzupełniając płyn.

6. Na koniec dopraw do smaku solą, kwasowością i ostrością.

Wskazówka: Podawaj ze świeżą kolendrą lub łyżką kwaśnej śmietany.

Składniki
  • Do bazy
  • 600 g mielona wołowina
  • 1 głów. cebula
  • 3 ząb. czosnek
  • 2 łyżka olej
  • Do przyprawienia
  • 1 łyżeczka mielony kmin rzymski
  • ds. chili w proszku
  • 1 łyżeczka papryka wędzona
  • ds. sól
  • ds. pieprz
  • Do ragoût
  • 400 g pomidory z puszki
  • 400 g czerwona fasola

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.