Chili con carne

Hovedrett + tilbehør 75 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
562kcal
35gProtein
29gKarbohydrater
30gFett
Ingredienser
  • Til basen
  • 600 g kjøttdeig av storfe
  • 1 hode gul løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 2 ss olje
  • Til krydringen
  • 1 ts malt karve
  • e.s. chilipulver
  • 1 ts røkt paprikapulver
  • e.s. salt
  • e.s. pepper
  • Til gryten
  • 400 g tomater (hermetiske)
  • 400 g hermetiske røde bønner
Beskrivelse

Chili con carne er en fyldig, krydret gryterett der smakene utvikles under langsom koking. Kjøttdeig av storfe, bønner og tomat med røkt og sterk krydring – best servert med rømme eller koriander.

Til basen:

1. Finhakk 1 løk og la den surre blank i 2 spiseskjeer olje.

2. Tilsett 600 g kjøttdeig av storfe og stek på sterk varme til den er smuldrete og lett brunet.

3. Ha i de 3 knuste hvitløksfeddene og deretter krydderet: 1 teskje malt karve, 1 teskje røkt paprikapulver og chilipulver, salt og pepper etter smak. Stek kort for å frigjøre aromaene.

Til gryten:

4. Tilsett 400 g hermetiske tomater og 400 g røde bønner, og hell i litt vann.

5. La det koke på svak varme i minst 45–60 minutter. Rør av og til og etterfyll væske ved behov.

6. Juster salt, syrlighet og styrke til slutt.

Tips: Server med frisk koriander eller en skje rømme.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.