Chili con carne

Pääruoka + lisuke 75 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
562kcal
35gProteiini
29gHiilihydraatit
30gRasva
Ainekset
  • Pohjaan
  • 600 g naudan jauheliha
  • 1 kerä sipuli
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 2 rkl öljy
  • Maustamiseen
  • 1 tl jauhettu kumina
  • m. m. chilijauhe
  • 1 tl savupaprikajauhe
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
  • Pataan
  • 400 g säilötty tomaatti
  • 400 g säilötyt punaiset pavut
Kuvaus

Chili con carne on täyteläinen, mausteinen pataruoka, jonka maut syvenevät hitaassa kypsennyksessä. Naudan jauhelihaa, papuja ja tomaattia savuisen tulisesti maustettuna – parhaimmillaan smetanan tai korianterin kanssa.

Pohjaan:

1. Hienonna 1 sipuli ja kuullota 2 ruokalusikallisessa öljyä.

2. Lisää 600 g naudan jauhelihaa ja paista kovalla lämmöllä murumaiseksi, hieman ruskistuneeksi.

3. Lisää 3 murskattua valkosipulinkynttä, sitten mausteet: 1 teelusikallinen jauhettua kuminaa, 1 teelusikallinen savupaprikajauhetta sekä chilijauhetta, suolaa ja pippuria maun mukaan. Paista hetki, jotta aromit vapautuvat.

Pataan:

4. Lisää 400 g säilyketomaattia ja 400 g punaisia papuja sekä hieman vettä.

5. Keitä miedolla lämmöllä välillä sekoittaen vähintään 45–60 minuuttia, lisää tarvittaessa nestettä.

6. Säädä lopuksi suolaisuus, happamuus ja tulisuus.

Vinkki: Tarjoile tuoreen korianterin tai smetanalusikallisen kanssa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.