Chili con carne

Hovedret + tilbehør 75 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
562kcal
35gProtein
29gKulhydrat
30gFedt
Ingredienser
  • Til grundlaget
  • 600 g hakket oksekød
  • 1 hoved løg
  • 3 fed hvidløg
  • 2 spsk. olie
  • Til krydring
  • 1 tsk. stødt kommen
  • e.s. chilipulver
  • 1 tsk. røget paprikapulver
  • e.s. salt
  • e.s. peber
  • Til ragouten
  • 400 g tomater (på dåse)
  • 400 g røde kidneybønner på dåse
Beskrivelse

Chili con carne er en fyldig, krydret gryderet, hvor smagene bliver dybere under langsom kogning. Hakket oksekød, bønner og tomater med røget, stærk krydring – bedst serveret med cremefraiche eller koriander.

Til grundlaget:

1. Hak 1 løg fint, og svits det klart i 2 spiseskeer olie.

2. Tilsæt 600 g hakket oksekød, og steg det smuldrende med let stegeskorpe ved kraftig varme.

3. Tilsæt 3 knuste fed hvidløg og derefter krydderierne: 1 teske stødt kommen, 1 teske røget paprika samt chilipulver, salt og peber efter smag – rist kort, så aromaerne frigives.

Til ragouten:

4. Tilsæt 400 g tomater på dåse og 400 g røde kidneybønner, og hæld lidt vand ved.

5. Lad det simre ved svag varme i mindst 45–60 minutter under lejlighedsvis omrøring, og tilsæt væske efter behov.

6. Juster til sidst salt, syrlighed og styrke.

Tip: Servér med frisk koriander eller en skefuld cremefraiche.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.