Súp gà và sắn hầm Colombia (Sancocho de gallina)

Súp 90 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
810kcal
49gChất đạm
103gCarbohydrate
25gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần súp
  • 6 cái đùi gà
  • 3000 ml nước
  • 1 cái hành tây
  • 4 tép tỏi
  • 3 cái hành lá
  • 1 bó ngò rí tươi
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Phần thêm vào súp
  • 2 cái chuối nấu ăn
  • 600 g sắn
  • 4 cái khoai tây
  • 3 cái bắp nguyên trái
Mô tả

1. Cho đùi gà vào nồi lớn, đổ 3 lít nước lạnh, thêm hành tây bổ đôi, tỏi nghiền, hành lá và cọng ngò rí, nêm muối, đun sôi, hớt bọt và nấu lửa nhỏ 30 phút.

2. Gọt chuối nấu ăn xanh, bẻ thành miếng 4–5 cm (dùng dao khía rồi bẻ bằng tay để làm súp sánh hơn); cắt trái bắp thành khoanh 4–5 cm.

3. Thêm chuối và bắp vào súp, nấu 15 phút.

4. Gọt sắn dành để nấu từ nguồn thực phẩm đáng tin cậy, bỏ xơ giữa, luộc riêng trong nhiều nước đến khi mềm hoàn toàn. Đổ nước luộc đi, không dùng cho súp. Trước tiên thêm khoai tây bổ tư vào súp, nấu thêm 25–30 phút đến khi mọi thứ mềm, một phần khoai nhừ làm sánh nước; cuối cùng thêm sắn đã luộc riêng, làm nóng kỹ, nêm muối và tiêu.

5. Lấy hành lá và cọng ngò rí ra, múc súp vào đĩa sâu, mỗi đĩa có thịt, bắp, chuối và sắn.

6. Rắc ngò rí mới băm, dọn với cơm, lát bơ quả và ají picante.

Mẹo: Sancocho là hoạt động gia đình cuối tuần ở Colombia – thường nấu ngoài trời trên lửa củi trong nồi khổng lồ. Phần còn lại ngon nhất vào hôm sau.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.