Súp bánh mì tỏi ngò rí Alentejo (Açorda à alentejana)

Súp 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
428kcal
15gChất đạm
42gCarbohydrate
23gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 bó ngò rí
  • 5 tép tỏi
  • 1 thìa trà muối biển hạt to
  • 60 ml dầu ô liu
  • 1200 ml nước
  • 4 cái trứng
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Băm ngò rí cả lá và cọng, giã với tỏi và muối hạt thành hỗn hợp nhuyễn, trộn dầu ôliu vào.

2. Chia hỗn hợp vào tô súp lớn hoặc đáy các đĩa.

3. Đun sôi nước trong nồi, giảm xuống sôi nhẹ; đập từng quả trứng vào cốc, nhẹ nhàng trượt vào nước, chần 3–4 phút đến khi lòng trắng đông, lòng đỏ mềm.

4. Vớt trứng bằng muôi thủng ra đĩa; nêm muối, tiêu cho nước luộc nóng.

5. Xé lát bánh mì thành khối (tốt nhất bánh khô để 1–2 ngày), xếp lên hỗn hợp ngò rí, đổ nước nóng để bánh thấm.

6. Đặt một trứng chần lên mỗi đĩa, dọn ngay.

Mẹo: Açorda là món tuyệt vời của bếp nghèo: bánh mì khô, tỏi và ngò rí với nước nóng tạo súp đậm đà bất ngờ – nếu có, ăn cùng miếng cá tuyết nướng hoặc vài quả ôliu cũng hợp.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.