Алентежанска хлебна супа с чесън и кориандър (Асорда а алентежана)

Супа 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
428kcal
15gПротеин
42gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • 2 връзка кориандър
  • 5 скилидка чесън
  • 1 ч.л. едра морска сол
  • 60 ml зехтин
  • 1200 ml вода
  • 4 бр. яйце
  • 8 филия хляб
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Нарежете кориандъра (листа и стъбла), счукайте го с чесъна и едрата сол в хаванче до паста и добавете зехтина.

2. Разпределете пастата в голяма супена купа или на дъното на чиниите.

3. Кипнете водата в тенджера и намалете до леко къкрене; чуквайте яйцата едно по едно в чаша, внимателно ги пускайте във водата и ги поширайте за 3–4 минути, докато белтъците се стегнат, а жълтъците останат меки.

4. Извадете яйцата с решетъчна лъжица в чиния; подправете горещата вода от варенето със сол и черен пипер.

5. Накъсайте филиите хляб (най-добре сух хляб на 1–2 дни) на кубчета и ги сложете върху пастата с кориандър, после залейте с горещата вода, за да се напои хлябът.

6. Сложете по едно поширано яйце върху всяка порция и поднесете веднага.

Съвет: Асордата е шедьовър на бедняшката кухня: сухият хляб, чесънът и кориандърът с гореща вода дават изненадващо богата супа – ако имате, подхождат и парче печена треска или няколко маслини.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.