Salad đậu với hành tây tím kiểu Serbia (Salata od graha)

Salad 120 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
390kcal
18gChất đạm
49gCarbohydrate
15gChất béo
Nguyên liệu
  • 300 g đậu trắng
  • 1 cái hành tây tím
  • 4 thìa canh dầu hướng dương
  • 2 thìa canh giấm vang trắng
  • 1 thìa trà bột ớt paprika
  • 1 bó ngò tây
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Ngâm đậu trong nhiều nước lạnh từ tối hôm trước. Hôm sau để ráo, thêm nước mới cùng lá nguyệt quế, đun sôi rồi nấu lửa nhỏ 1–1,5 giờ đến khi mềm nhưng còn nguyên; nêm muối ở cuối.

2. Để ráo, bỏ lá nguyệt quế, để đậu nguội còn ấm.

3. Cắt hành tây thành nửa khoanh mỏng, xát một nhúm muối cho hơi mềm.

4. Trộn dầu, giấm, bột ớt paprika, muối và tiêu trong tô.

5. Trộn đậu ấm với hành, xốt và ngò tây băm.

6. Để ít nhất 30 phút cho các vị hòa quyện, dọn ở nhiệt độ phòng – làm món riêng ngày kiêng ăn hoặc món kèm thịt quay vào ngày thường.

Mẹo: Ở Serbia, đây là salad kinh điển của thời kỳ kiêng ăn, thường được dọn cùng prebranac hoặc cá chiên. Tiết kiệm thời gian bằng đậu trắng đóng hộp: chỉ cần rửa rồi bắt đầu từ bước thứ ba.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.