セルビアの白いんげん豆と紫玉ねぎのサラダ(Salata od graha)

サラダ 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
390kcal
18gfehérje
49gszénhidrát
15gzsír
説明

1. 前日に豆をたっぷりの冷水に浸けておきます。翌日水をきって新しい水を注ぎ、ローリエと一緒に沸騰させて、弱火で1~1.5時間、やわらかいけれど形がくずれない程度に煮ます。塩はゆで終わりに加えます。

2. 湯をきってローリエを取り除き、豆を人肌に冷まします。

3. 紫玉ねぎを薄い半月切りにし、少しやわらかくなるよう塩ひとつまみでもみます。

4. ボウルで油を酢、パプリカパウダー、塩、こしょうと混ぜます。

5. 人肌の豆を玉ねぎ、ドレッシング、細かく刻んだパセリと混ぜます。

6. 味がなじむよう最低30分おき、常温で出します。精進の日には一品料理として、それ以外の日にはローストした肉と一緒に出します。

ポイント:セルビアでは精進期間の定番のサラダで、プレブラナツや焼き魚と一緒に出されることがよくあります。白いんげん豆の水煮を使えば時間を節約できます。洗うだけで、3番目の手順から始められます。

材料
  • 300 g 白いんげん豆
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 4 ek. ひまわり油
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 csokor パセリ
  • 1 db ローリエ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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