Lavash cuộn thịt bò gia vị kiểu Mersin (Tantuni)

Đồ ăn vặt 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
483kcal
33gChất đạm
44gCarbohydrate
20gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 500 g thịt đùi bò
  • 3 thìa canh dầu hướng dương
  • 1 thìa trà ớt isot
  • 1 thìa trà thì là Ai Cập
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Dọn ăn
  • 4 cái bánh mì dẹt lavash
  • 2 cái cà chua
  • 1 cái hành tây tím
  • 2 cái ớt xanh
  • 1 bó ngò tây
  • 1 thìa trà sumac
  • 1 cái chanh vàng
Mô tả

1. Cắt thịt bò thành sợi thật mảnh cỡ que diêm, sau đó cắt hạt lựu nhỏ.

2. Nấu thịt với chút nước muối 15–20 phút đến khi nước cạn hoàn toàn và thịt mềm.

3. Đun nóng dầu trong chảo lớn, thêm thịt, isot, thì là Ai Cập và tiêu, xào 3–4 phút đến khi rìa giòn.

4. Cắt cà chua hạt lựu nhỏ, hành tây nửa khoanh mỏng; xát hành với sumac và một nửa lượng ngò tây.

5. Hâm hai mặt lavash trong mỡ chảo vài giây, cho thịt, cà chua, hành sumac, ớt cay xanh và ngò tây vào giữa, vắt chanh vàng rồi cuộn chặt.

6. Dọn ngay với ayran và đồ muối chua.

Mẹo: Những người bán tantuni ở Mersin xào thịt trong chảo sac nông lồi. Có thể dùng bột ớt paprika và chút ớt cay thay isot.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.