Mersini fűszeres marhás lavastekercs (Tantuni)

Nasi 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
483kcal
33gFehérje
44gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A marhahúst nagyon vékony, gyufaszálnyi csíkokra, majd apró kockákra vágjuk.

2. A húst kevés sós vízben 15–20 percig főzzük, amíg a víz teljesen elfő, és a hús megpuhul.

3. Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat, hozzáadjuk a húst, az isotot, a köményt és a borsot, és 3–4 percig pirítjuk, amíg széle ropogós lesz.

4. A paradicsomot apró kockára, a hagymát vékony félkarikára vágjuk; a hagymát a szumákkal és a petrezselyem felével összedörzsöljük.

5. A lavasokat a serpenyő zsírjában mindkét oldalukon pár másodpercig átforrósítjuk, a közepükre húst, paradicsomot, szumákos hagymát, zöld chilit és petrezselymet teszünk, citromot csavarunk rá, és szorosan feltekerjük.

6. Azonnal, ayrannal és savanyúsággal tálaljuk.

Tipp: A mersini tantunicsik a húst domború, sekély sac-serpenyőben pirítják. Isot helyett pirospaprika és kevés chili keverékét használhatod.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 500 g marhacomb
  • 3 ek. napraforgó olaj
  • 1 tk. isot
  • 1 tk. római kömény
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A tálaláshoz
  • 4 db lavash
  • 2 db paradicsom
  • 1 db lilahagyma
  • 2 db zöld chili
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. szumák
  • 1 db citrom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.