Würziger Rindfleisch-Wrap aus Mersin (Tantuni)

Snack 40 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
483kcal
33gEiweiß
44gKohlenhydrate
20gFett
Beschreibung

1. Das Rindfleisch in sehr dünne Streifen, dann in kleine Würfel schneiden.

2. Das Fleisch in wenig Salzwasser 15-20 Minuten kochen, bis das Wasser ganz verdampft und das Fleisch weich ist.

3. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Fleisch, Isot, Kreuzkümmel und Pfeffer zufügen und 3-4 Minuten braten, bis die Ränder knusprig sind.

4. Die Tomaten klein würfeln, die Zwiebel in dünne Halbringe schneiden; die Zwiebel mit dem Sumach und der Hälfte der Petersilie verreiben.

5. Die Lavash im Bratfett der Pfanne auf jeder Seite ein paar Sekunden erwärmen, in die Mitte Fleisch, Tomate, Sumach-Zwiebel, grüne Chili und Petersilie geben, Zitrone darüberpressen und fest aufrollen.

6. Sofort mit Ayran und eingelegtem Gemüse servieren.

Tipp: Die Tantuni-Bäcker in Mersin braten das Fleisch in einer flachen, gewölbten Sac-Pfanne. Statt Isot kannst du edelsüßes Paprikapulver mit etwas Chili nehmen.

Zutaten
  • Für das Fleisch
  • 500 g Rinderkeule
  • 3 ek. Sonnenblumenöl
  • 1 tk. Isot-Pfeffer (Urfa Biber)
  • 1 tk. Kreuzkümmel
  • 1 tk. Salz
  • 1 tk. schwarzer Pfeffer
  • Zum Servieren
  • 4 db Lavash (Fladenbrot)
  • 2 db Tomate
  • 1 db rote Zwiebel
  • 2 db grüne Chili
  • 1 csokor Petersilie
  • 1 tk. Sumach
  • 1 db Zitrone
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.