Подправено говеждо в лаваш от Мерсин (Тантуни)

Лека закуска 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
483kcal
33gПротеин
44gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 500 g говежди бут
  • 3 с.л. слънчогледово олио
  • 1 ч.л. исот
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За сервиране
  • 4 бр. лаваш
  • 2 бр. домати
  • 1 бр. червен лук
  • 2 бр. зелено чили
  • 1 връзка магданоз
  • 1 ч.л. сумак
  • 1 бр. лимон
Описание

1. Нарежете говеждото на съвсем тънки ивици като кибритени клечки, после на дребни кубчета.

2. Варете месото в малко подсолена вода за 15–20 минути, докато водата се изпари напълно и месото омекне.

3. Загрейте олиото в голям тиган, добавете месото, исота, кимиона и черния пипер и запържете за 3–4 минути, докато краищата станат хрупкави.

4. Нарежете доматите на дребни кубчета, лука — на тънки полумесеци; претрийте лука със сумака и половината магданоз.

5. Загрейте лавашите в мазнината в тигана за няколко секунди от двете страни, сложете в средата месо, домати, лук със сумак, зелени люти чушки и магданоз, изстискайте лимон и навийте стегнато.

6. Поднесете веднага с айрян и туршия.

Съвет: Майсторите на тантуни от Мерсин запържват месото в изпъкнал плитък сач. Вместо исот можете да използвате смес от червен пипер и малко чили.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.