Мерсинские пряные рулеты из лаваша с говядиной (Tantuni)

Перекус 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
483ккал
33gБелки
44gУглеводы
20gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 500 г говяжье бедро
  • 3 ст. л. подсолнечное масло
  • 1 ч. л. исот
  • 1 ч. л. зира
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
  • Для подачи
  • 4 шт. лаваш
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. красный лук
  • 2 шт. зеленый чили
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. сумах (специя)
  • 1 шт. лимон
Описание

1. Говядину нарежь очень тонкими полосками толщиной со спичку, затем маленькими кубиками.

2. Вари мясо в небольшом количестве подсоленной воды 15–20 минут, пока вода полностью не выкипит, а мясо не станет мягким.

3. В большой сковороде разогрей масло, добавь мясо, исот, зиру и перец и обжаривай 3–4 минуты, пока края не станут хрустящими.

4. Помидоры нарежь маленькими кубиками, лук – тонкими полукольцами; лук перетри с сумахом и половиной петрушки.

5. Лаваши прогрей с обеих сторон по несколько секунд в жире со сковороды, в центр положи мясо, помидоры, лук с сумахом, зеленый чили и петрушку, выжми лимон и плотно сверни.

6. Подавай сразу, с айраном и соленьями.

Совет: Мерсинские мастера тантуни обжаривают мясо на выпуклой неглубокой сковороде садж. Вместо исота можно использовать смесь молотой паприки с небольшим количеством чили.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.