Mersinský korenený hovädzí wrap v lavaši (Tantuni)

Občerstvenie 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
483kcal
33gBielkoviny
44gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 500 g hovädzie stehno
  • 3 PL slnečnicový olej
  • 1 ČL isot
  • 1 ČL rímska rasca
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na podávanie
  • 4 ks lavaš
  • 2 ks paradajky
  • 1 ks červená cibuľa
  • 2 ks zelené čili
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 1 ČL sumak
  • 1 ks citrón
Popis

1. Hovädzie mäso nakrájame na veľmi tenké prúžky veľké ako zápalka a potom na drobné kocky.

2. Mäso varíme v troche osolenej vody 15–20 minút, kým sa voda úplne neodparí a mäso nezmäkne.

3. Vo veľkej panvici rozohrejeme olej, pridáme mäso, isot, rímsku rascu a čierne korenie a opekáme 3–4 minúty, kým okraje nebudú chrumkavé.

4. Paradajky nakrájame na malé kocky a cibuľu na tenké polkolieska; cibuľu premasírujeme so sumachom a polovicou petržlenovej vňate.

5. Lavaše na pár sekúnd z oboch strán prehrejeme v tuku na panvici, do stredu dáme mäso, paradajky, cibuľu so sumachom, zelené čili a petržlenovú vňať, vytlačíme citrón a pevne zvinieme.

6. Ihneď podávame s ayranom a nakladanou zeleninou.

Tip: Mersinskí predavači tantuni opekajú mäso na vypuklej plytkej panvici sac. Namiesto isotu môžeme použiť zmes mletej červenej papriky a trochy čili.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.