Cà tím đút lò moussaka

Món chính + món kèm 90 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
621kcal
30gChất đạm
26gCarbohydrate
44gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần rau
  • 2 cái cà tím
  • 3 thìa canh dầu
  • Phần thịt hầm
  • 500 g thịt xay
  • 400 g cà chua
  • 1 củ hành tây
  • Phần béchamel
  • 50 g bơ
  • 2 thìa canh bột mì
  • 500 ml sữa
  • tùy khẩu vị muối
Mô tả

Moussaka Hy Lạp là món Địa Trung Hải đầy ấm áp: các lớp cà tím rán, thịt hầm gia vị và béchamel mượt được nướng thành món vàng, béo.

Phần rau

1. Thái cà tím thành khoanh, rắc muối, để 15-20 phút cho tiết nước đắng.

2. Thấm khô các khoanh bằng giấy bếp, chiên sơ cả hai mặt trong dầu nóng cho mềm.

Phần thịt hầm

3. Xào mềm hành băm với ít dầu, thêm thịt xay, xào đến khi đổi màu.

4. Thêm cà chua cắt khối, nêm muối và om cho sánh.

Phần béchamel

5. Đun chảy bơ, trộn bột mì, thêm dần sữa và khuấy liên tục, nấu thành xốt đặc mịn.

Xếp lớp và nướng

6. Xếp cà tím rán và thịt hầm thành lớp trong khuôn chịu nhiệt, dàn béchamel lên trên.

7. Nướng trong lò làm nóng trước ở 180 °C chế độ hai lửa khoảng 30-40 phút cho vàng nâu. Để nghỉ vài phút trước khi dọn để món ổn định và cắt được miếng.

Mẹo: Béchamel đạt khi chảy chậm khỏi thìa; xốt quá loãng làm món ướt, còn quá đặc dễ nứt trong lò.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.