Мусака

Основно ястие + гарнитура 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
621kcal
30gПротеин
26gВъглехидрати
44gМазнини
Съставки
  • За зеленчука
  • 2 бр. патладжан
  • 3 с.л. олио
  • За рагуто
  • 500 g кайма
  • 400 g домати
  • 1 глава лук
  • За бешамела
  • 50 g масло
  • 2 с.л. брашно
  • 500 ml прясно мляко
  • н.в. сол
Описание

Гръцката мусака е върхът на средиземноморската домашна храна: слоеве пържен патладжан, подправено месно рагу и копринен бешамел се запичат в златистокафяво, кремообразно ястие.

Зеленчукът

1. Нарежете патладжана на кръгчета, посолете и оставете за 15-20 минути, за да пусне горчивия си сок.

2. Подсушете кръгчетата с кухненска хартия и ги изпържете предварително от двете страни в горещо олио до омекване.

Рагуто

3. Задушете ситно нарязания лук в малко олио, добавете каймата и запържете, докато промени цвета си.

4. Добавете доматите на кубчета, посолете и задушете рагуто до сгъстяване.

Бешамелът

5. Разтопете маслото, разбъркайте в него брашното, постепенно налейте прясното мляко и варете при непрекъснато разбъркване до гъст, гладък сос.

Сглобяване и печене

6. В огнеупорен съд подредете на слоеве пържения патладжан и месното рагу и разстелете бешамела отгоре.

7. Печете в предварително загрята фурна около 30-40 минути до златистокафяво. Преди сервиране оставете няколко минути да се стегне, за да може да се реже.

Съвет: Бешамелът е готов, когато се стича бавно от лъжицата – твърде редкият сос ще разводни ястието, а прекалено гъстият ще се напука във фурната.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.