มูซากา

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
621kcal
30gโปรตีน
26gคาร์โบไฮเดรต
44gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับผัก
  • 2 ชิ้น มะเขือม่วง
  • 3 ชต. น้ำมัน
  • สำหรับสตูว์เนื้อ
  • 500 g เนื้อบด
  • 400 g มะเขือเทศ
  • 1 หัว หัวหอม
  • สำหรับเบชาเมล
  • 50 g เนย
  • 2 ชต. แป้ง
  • 500 ml นม
  • ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

มูซากากรีกเป็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ให้ความอบอุ่นใจอย่างที่สุด มะเขือม่วงทอด สตูว์เนื้อเครื่องเทศ และเบชาเมลเนียนนุ่มเรียงเป็นชั้น อบรวมกันจนเหลืองทองและครีมมี่

ผัก

1. หั่นมะเขือม่วงเป็นแว่น โรยเกลือ พักไว้ 15-20 นาทีให้คายน้ำขม

2. ซับแว่นมะเขือม่วงให้แห้งด้วยกระดาษซับ ทอดเบื้องต้นทั้งสองด้านในน้ำมันร้อนจนนุ่ม

สตูว์เนื้อ

3. ผัดหัวหอมสับละเอียดในน้ำมันเล็กน้อย ใส่เนื้อบดแล้วผัดจนเนื้อเปลี่ยนสี

4. ใส่มะเขือเทศหั่นเต๋า ปรุงเกลือ แล้วเคี่ยวสตูว์จนข้น

เบชาเมล

5. ละลายเนย ผสมแป้งลงไป แล้วค่อย ๆ เติมนม ต้มพร้อมคนตลอดจนได้ซอสข้นเนียน

ประกอบและอบ

6. เรียงมะเขือม่วงทอดและสตูว์เนื้อเป็นชั้นในภาชนะทนไฟ เกลี่ยเบชาเมลด้านบน

7. อบในเตาที่อุ่นไว้ 180 °C ใช้ไฟบนล่างประมาณ 30-40 นาทีจนเหลืองทอง ก่อนเสิร์ฟพักไม่กี่นาทีให้เซตตัวและหั่นได้

เคล็ดลับ: เบชาเมลที่ดีควรไหลจากช้อนช้า ๆ ซอสเหลวเกินไปจะทำให้แฉะ ส่วนซอสข้นเกินไปจะแตกในเตาอบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ