Moussaka

Hovedrett + tilbehør 90 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
621kcal
30gProtein
26gKarbohydrater
44gFett
Ingredienser
  • Til grønnsaken
  • 2 stk. aubergine
  • 3 ss olje
  • Til raguen
  • 500 g kjøttdeig
  • 400 g tomat
  • 1 hode løk
  • Til béchamelsausen
  • 50 g smør
  • 2 ss mel
  • 500 ml melk
  • e.s. salt
Beskrivelse

Gresk moussaka er middelhavskosemat på sitt beste: Lag av stekt aubergine, krydret kjøttragù og silkemyk béchamelsaus stekes sammen til en gyllen, kremet helhet.

Grønnsaken

1. Skjær auberginene i skiver, salt dem og la dem stå i 15-20 minutter for å slippe den bitre væsken.

2. Tørk skivene med kjøkkenpapir og forstek dem på begge sider i varm olje til de er myke.

Raguen

3. La finhakket løk surre i litt olje, tilsett kjøttdeigen og stek til den har mistet råfargen.

4. Tilsett tomatene i terninger, salt og la raguen surre til den er tykk.

Béchamelsausen

5. Smelt smøret, rør inn melet og spe gradvis med melken. Kok under stadig omrøring til en tykk, glatt saus.

Montering og steking

6. Legg stekt aubergine og kjøttragù lagvis i en ildfast form og fordel béchamelsausen på toppen.

7. Stek gyllen i ca. 30-40 minutter i en ovn forvarmet til 180 °C med over- og undervarme. La retten sette seg i noen minutter før servering, slik at den kan skjæres i stykker.

Tips: Béchamelsausen er passe tykk når den renner langsomt av skjeen – en for tynn saus gjør retten bløt, mens en for tykk saus sprekker i ovnen.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.