Bánh mì nóng đậu phô mai với pico de gallo (Molletes)

Bữa sáng 25 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
782kcal
39gChất đạm
100gCarbohydrate
26gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần mollete
  • 4 cái bánh mì tròn nhỏ
  • 40 g bơ
  • 400 g đậu pinto
  • 200 g phô mai Chihuahua
  • 1 nhúm muối
  • Phần pico de gallo
  • 2 cái cà chua
  • 1 cái hành tây tím
  • 1 bó ngò rí tươi
  • 1 cái ớt serrano
  • 1 cái chanh xanh
  • 1 nhúm muối
Mô tả

1. Làm nóng lò đến 200 °C. Ở Mexico dùng bánh mì bolillo – bánh mì tròn thường hoặc kiểu Pháp cũng rất phù hợp.

2. Bổ đôi bánh theo chiều dọc, phết lớp bơ mỏng lên mặt cắt, đặt lên khay nướng 4–5 phút cho mép hơi vàng.

3. Trong lúc đó, dùng nĩa nghiền đậu pinto chín, làm nóng kỹ với ít bơ, nêm muối (hoặc dùng frijoles refritos làm sẵn).

4. Phết dày đậu nghiền lên các nửa bánh, rắc nhiều phô mai chihuahua bào. Nếu không có chihuahua, cheddar vị nhẹ hoặc phô mai Trappista cũng chảy tốt.

5. Cho lại vào lò 6–8 phút đến khi phô mai chảy và sủi bọt.

6. Trong lúc đó, làm pico de gallo: thái nhỏ cà chua, hành tây, serrano và ngò rí, trộn với nước cốt chanh xanh và muối, xếp lên mollete nóng rồi dọn.

Mẹo: Molletes là món sáng yêu thích ở Mexico – có thể thêm chorizo hoặc thịt mỡ chiên dưới lớp đậu nếu muốn no hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.