Топли сандвичи с фасул, сирене и пико де гайо (Мойетес)

Закуска 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
782kcal
39gПротеин
100gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • За мойетес
  • 4 бр. хлебче
  • 40 g масло
  • 400 g боб пинто
  • 200 g сирене чихуахуа
  • 1 щипка сол
  • За пико де гайо
  • 2 бр. домати
  • 1 бр. червен лук
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 1 бр. чили серано
  • 1 бр. лайм
  • 1 щипка сол
Описание

1. Загрейте фурната до 200 °C. В Мексико използват хлебчета болийо — обикновени или френски хлебчета също са отлични.

2. Разрежете хлебчетата на две по дължина, намажете срезовете тънко с масло и печете в тава за 4–5 минути, докато краищата леко се зачервят.

3. Междувременно загрейте добре сварения фасул пинто с малко масло, като го намачквате с вилица на пюре, и посолете (или използвайте готов фрихолес рефритос).

4. Намажете половинките хлебчета с дебел слой бобено пюре и поръсете обилно с настъргано сирене чихуахуа. Ако нямате чихуахуа, мек чедър или сирене „Трапист“ също се разтопява добре.

5. Върнете във фурната за 6–8 минути, докато сиренето се разтопи и започне да образува мехурчета.

6. Междувременно за пико де гайо нарежете доматите, лука, сераното и кориандъра ситно, смесете със сок от лайм и сол и поднесете върху горещите мойетес.

Съвет: Мойетес са любима мексиканска закуска — можете да запържите и малко чорисо или сланина под фасула, ако искате по-засищащо ястие.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.