Горячие бутерброды с фасолью и сыром и пико де гальо (Molletes)

Завтрак 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
782ккал
39gБелки
100gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • Для мольетес
  • 4 шт. булка
  • 40 г сливочное масло
  • 400 г фасоль пинто (зерна)
  • 200 г сыр чиуауа
  • 1 щепотка соль
  • Для пико де гальо
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. красный лук
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 1 шт. чили серрано
  • 1 шт. лайм
  • 1 щепотка соль
Описание

1. Разогрей духовку до 200 °C. В Мексике используют булочки болильо – обычная или французская булочка тоже прекрасно подойдет.

2. Булочки разрежь вдоль пополам, срезы тонко смажь сливочным маслом и запекай на противне 4–5 минут, пока края слегка не подрумянятся.

3. Тем временем прогрей вареную фасоль пинто на небольшом количестве масла, разминая вилкой в пюре, и посоли (или используй готовые фрихолес рефритос).

4. Толсто намажь половинки булочек фасолевым пюре и щедро посыпь тертым сыром чиуауа. Если нет чиуауа, хорошо плавятся мягкий чеддер или трапписта.

5. Верни в духовку на 6–8 минут, пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.

6. Тем временем для пико де гальо мелко нарежь помидоры, лук, серрано и кинзу, смешай с соком лайма и солью и подавай, выложив горкой на горячие мольетес.

Совет: Мольетес – любимый мексиканский завтрак: если хочешь сытнее, можно обжарить под фасоль немного чоризо или бекона.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.