Sandvișuri calde cu fasole, brânză și pico de gallo (Molletes)

Mic dejun 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
782kcal
39gProteine
100gCarbohidrați
26gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru molletes
  • 4 buc. chiflă
  • 40 g unt
  • 400 g fasole pinto
  • 200 g brânză chihuahua
  • 1 vârf sare
  • Pentru pico de gallo
  • 2 buc. roșii
  • 1 buc. ceapă roșie
  • 1 leg. coriandru proaspăt
  • 1 buc. chili serrano
  • 1 buc. limetă
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Preîncălzim cuptorul la 200 °C. În Mexic se folosesc chifle bolillo – sunt perfecte și chiflele obișnuite sau cele franțuzești.

2. Tăiem chiflele în jumătăți pe lungime, ungem subțire suprafața tăiată cu unt și le coacem într-o tavă timp de 4–5 minute, până când marginile se rumenesc puțin.

3. Între timp, încălzim bine fasolea pinto fiartă în puțin unt, pasând-o cu furculița, și sărăm (sau folosim frijoles refritos gata preparate).

4. Ungem jumătățile de chiflă cu un strat gros de piure de fasole și presărăm din belșug brânză chihuahua rasă. Dacă nu avem chihuahua, se topește bine și un cheddar blând sau brânza Trappista.

5. Punem înapoi la cuptor pentru 6–8 minute, până când brânza se topește și face bule.

6. Între timp, pentru pico de gallo, tocăm roșiile, ceapa, serrano și coriandrul mărunt, amestecăm cu suc de lime și sare și servim punând deasupra molletes fierbinți.

Sfat: Molletes sunt preferatele micului dejun mexican – poți prăji și puțin chorizo sau slănină sub fasole, dacă vrei ceva mai sățios.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.