แซนด์วิชอบถั่วชีสหน้าปิโกเดกาโย (Molletes)

อาหารเช้า 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
782kcal
39gโปรตีน
100gคาร์โบไฮเดรต
26gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของมอยเยเต
  • 4 ชิ้น ขนมปังก้อน
  • 40 g เนย
  • 400 g ถั่วลาย
  • 200 g ชีสชีวาวา
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนของปิโกเดกาโย
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
  • 1 มัด ผักชีสด
  • 1 ชิ้น พริกเซร์ราโน
  • 1 ชิ้น มะนาว
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. อุ่นเตาอบที่ 200 °C เม็กซิโกใช้ขนมปังโบลิโย แต่ขนมปังก้อนธรรมดาหรือแบบฝรั่งเศสก็เหมาะ

2. ผ่าขนมปังตามยาว ทาเนยบางบนด้านตัด วางถาดอบ 4–5 นาทีจนขอบเกรียมเล็กน้อย

3. ระหว่างนั้นใช้ส้อมบดถั่วลายต้มสุก ผัดกับเนยเล็กน้อยให้ร้อน ปรุงเกลือ (หรือใช้ถั่วบดผัดสำเร็จ)

4. ทาถั่วบดหนาบนครึ่งขนมปัง โรยชีสชีวาวาขูดมาก ๆ หากไม่มีชีวาวา ใช้เชดดาร์รสอ่อนหรือชีสทรัปปิสต์ซึ่งละลายดี

5. นำกลับเข้าเตาอบ 6–8 นาทีจนชีสละลายเป็นฟอง

6. ระหว่างนั้นทำปิโกเดกาโยโดยสับมะเขือเทศ หัวหอม แซร์ราโน และผักชี ผสมน้ำมะนาวกับเกลือ ตักวางบนมอยเยเตร้อนแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: มอยเยเตเป็นอาหารเช้าโปรดของเม็กซิโก หากต้องการให้อิ่มขึ้น ผัดชอริโซหรือมันหมูเล็กน้อยวางใต้ถั่วได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ