Mainit na sandwich na may beans at keso, kasama ng pico de gallo (Molletes)

Almusal 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
782kcal
39gProtina
100gCarbohydrate
26gTaba
Mga sangkap
  • Para sa mollete
  • 4 pc bread roll
  • 40 g mantikilya
  • 400 g pinto beans
  • 200 g keso Chihuahua
  • 1 kurot asin
  • Para sa pico de gallo
  • 2 pc kamatis
  • 1 pc pulang sibuyas
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
  • 1 pc serrano pepper
  • 1 pc dayap (lime)
  • 1 kurot asin
Paglalarawan

1. Painitin ang oven sa 200 °C. Sa Mexico, gumagamit sila ng tinapay na bolillo – perpekto rin ang karaniwang pandesal o French roll.

2. Hatiin nang pahaba ang mga tinapay, pahiran nang manipis ng mantikilya ang hiniwang bahagi, ilagay sa baking tray, at i-bake nang 4–5 minuto, hanggang bahagyang mag-brown ang gilid.

3. Samantala, sa kaunting mantikilya, initin nang husto ang lutong pinto beans habang dinudurog gamit ang tinidor hanggang maging purée, at asinan (o gumamit ng handang frijoles refritos).

4. Pahiran nang makapal ng bean purée ang kalahating tinapay, at budburan nang marami ng kinudkod na chihuahua na keso. Kung walang chihuahua, mahusay ring matunaw ang isang banayad na cheddar o iba pang malambot na keso.

5. Ibalik sa oven nang 6–8 minuto, hanggang matunaw at bumula ang keso.

6. Samantala, para sa pico de gallo, hiwain nang pino ang kamatis, ang sibuyas, ang serrano at ang wansoy, haluin kasama ng katas ng lime at ng asin, at ihain nang nakatambak sa mainit na mollete.

Tip: Paborito sa almusal sa Mexico ang molletes – puwede ka ring magprito ng kaunting chorizo o bacon na ilalagay sa ilalim ng beans, kung gusto mo ng mas nakabubusog.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.