ซุปขนมปังปลาคอดแบบบาสก์ (Zurrukutuna)

ซุป 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
533kcal
44gโปรตีน
29gคาร์โบไฮเดรต
27gไขมัน
ส่วนผสม
  • 200 g ปลาคอดแห้ง
  • 200 g ขนมปัง
  • 3 ชิ้น พริกโชริเซโร
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 1500 ml น้ำ
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่เป็นเวลานานโดยปิดคลุมในตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C เปลี่ยนน้ำเย็นใหม่เป็นประจำ แช่ปลาคอด 24–36 ชั่วโมง เอาหนังและก้างออกแล้วฉีกละเอียด เอาเมล็ดพริกชอริเซโรออก แช่น้ำร้อน 30 นาที ใช้มีดขูดเนื้อ หากหาไม่ได้ใช้พริกหวานคาเปีย 1 ผลและผงปาปริการมควัน 1 ช้อนชา

2. หั่นขนมปังอายุหนึ่งวันบาง ๆ

3. ผัดกระเทียมหั่นแผ่นกับน้ำมันมะกอกในหม้อดินหรือหม้อก้นหนา 2 นาทีให้สีอ่อน ใส่เนื้อพริกและปลาคอด คลุก 2 นาที

4. ใส่ขนมปัง เติมน้ำร้อน ต้มไฟอ่อนพร้อมคนเป็นระยะ 20–25 นาทีจนขนมปังเปื่อยและซุปข้น

5. ชิมแล้วเติมเกลือตามจำเป็น ตอกไข่บนซุป ปิดฝาโปช 3–4 นาที

6. เสิร์ฟร้อนในหม้อ คนละหนึ่งฟอง

เคล็ดลับ: รสหวานเข้มของพริกชอริเซโรให้เอกลักษณ์ซุป อย่าใช้พริกเผ็ดแทน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ