Basknesk brauðsúpa með þorski (Zurrukutuna)

Súpa 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
533kcal
44gPrótein
29gKolvetni
27gFita
Hráefni
  • 200 g harðþorskur
  • 200 g brauð
  • 3 stk. choricero-paprika
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 4 stk. egg
  • 1500 ml vatn
  • 5 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Láttu liggja lengi í bleyti undir loki í kæli við að hámarki 4 °C og skiptu reglulega yfir í ferskt kalt vatn. Útvatnaðu þorskinn í 24–36 klukkustundir, fjarlægðu síðan roð og bein og rífðu hann smátt. Fræhreinsaðu choricero-paprikuna, leggðu í heitt vatn í 30 mínútur og skafðu síðan aldinkjötið úr með hníf; ef hún fæst ekki skaltu nota 1 kapia-papriku og 1 teskeið af reyktu paprikudufti.

2. Skerðu dagsgamalt brauðið í þunnar sneiðar.

3. Steiktu hvítlaukssneiðarnar létt í ólífuolíunni í leirpotti eða þykkbotna potti í 2 mínútur, bættu paprikukjötinu og þorskinum við og veltu saman í 2 mínútur.

4. Settu brauðsneiðarnar út í, helltu heita vatninu yfir og sjóddu við vægan hita í 20–25 mínútur, hrærðu af og til, þar til brauðið sundrast og súpan þykknar.

5. Smakkaðu, saltaðu eftir þörfum, brjóttu síðan eggin ofan á súpuna og hleyptu undir loki í 3–4 mínútur.

6. Berðu fram heitt í pottinum, með einu eggi á mann.

Ráð: Sætt og djúpt bragð choricero-paprikunnar gefur súpunni karakter – skiptu henni ekki út fyrir sterka papriku.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.