ผักย่างบดมะเขือม่วงพริกหวานโรมาเนีย (Zacuscă)

อาหารเรียกน้ำย่อย 150 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
187kcal
3gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g มะเขือม่วง
  • 4 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 3 ชต. มะเขือเทศบด
  • 100 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ย่างมะเขือม่วงและพริกหวานทั้งลูกบนเตาย่าง เตาแก๊ส หรือในเตาอบที่ 220 °C นาน 30–40 นาที พลิกจนผิวดำและเนื้อนุ่มสนิท

2. ปิดพริกหวาน 10 นาทีแล้วลอกเปลือกเอาเมล็ดออก คว้านเนื้อมะเขือม่วง พักในกระชอน 15 นาทีให้น้ำขมไหลออก

3. ใช้มีดสับผักทั้งสองละเอียดมาก อย่าปั่นจนเนียนหมดเพราะซากุสกาควรมีชิ้นเล็กน้อย

4. ค่อย ๆ ผัดหัวหอมสับละเอียดในน้ำมันครึ่งหนึ่งในหม้อก้นหนา 10–12 นาทีจนนุ่ม ใส่มะเขือเทศบด คน 2 นาที

5. ใส่มะเขือม่วง พริกหวาน น้ำมันที่เหลือ ใบกระวาน และน้ำตาล ปรุงเกลือพริกไทย ต้มไฟอ่อนคนบ่อย 45–60 นาทีจนข้นเงาและมีน้ำมันรวมด้านบน

6. ตักใบกระวานออก เสิร์ฟทาขนมปังสด หรือแช่เย็นไว้ภายหลัง แบ่งส่วนที่เหลือเป็นส่วนเล็ก ทำให้เย็นอย่างรวดเร็ว และเข้าตู้เย็นอุณหภูมิไม่เกิน 4 °C ภายในไม่เกิน 2 ชั่วโมง กินภายใน 2 วันนับจากเตรียม หรือแช่แข็งหลังทำให้เย็นใหม่ ๆ

เคล็ดลับ: ซากุสกาเป็นผักบดที่นิยมในครัวโรมาเนียและมอลโดวาฤดูใบไม้ร่วง วิธีนี้เป็นแบบสดเก็บเย็น ไม่ใช่กรรมวิธีบรรจุถนอมไว้ฤดูหนาว มีแบบเห็ดหรือถั่วอบด้วย หากชอบเผ็ดใส่พริกแห้งหนึ่งเม็ดต้มด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ