สเต๊กเนื้อวัวหั่นแผ่นกับร็อกเก็ตและพาร์เมซาน (Tagliata di manzo)

อาหารจานหลัก 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
491kcal
53gโปรตีน
6gคาร์โบไฮเดรต
34gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 80 dkg สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ก้าน โรสแมรี
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. เกลือเม็ดหยาบ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 10 dkg ร็อกเก็ต
  • 20 dkg มะเขือเทศเชอร์รี
  • 5 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูบัลซามิก
คำอธิบาย

1. นำสเต๊กออกจากตู้เย็นก่อนปรุง 30 นาที ซับแห้งแล้วทาน้ำมันมะกอกบาง ๆ

2. ตั้งกระทะย่างหรือกระทะหนาให้ร้อนจัด ย่างเนื้อด้านละ 3–4 นาทีให้สุกระดับมีเดียม ในนาทีสุดท้ายใส่โรสแมรีและกระเทียมบุบ ตักน้ำมันหอมราดเนื้อ

3. วางสเต๊กบนเขียง พัก 5 นาทีให้น้ำในเนื้อกระจายตัว

4. ระหว่างนั้นจัดร็อกเก็ตและมะเขือเทศเชอร์รีผ่าครึ่งบนจาน

5. หั่นเนื้อเฉียงเป็นแผ่นหนา 1 cm ชื่อทาลยาตาหมายถึงเนื้อหั่นแผ่น ปรุงเกลือเม็ดใหญ่และพริกไทย วางบนร็อกเก็ต

6. ไสพาร์เมซานเป็นแผ่นบางโรยด้านบน ราดน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินและน้ำส้มสายชูบัลซามิก เสิร์ฟทันทีพร้อมมันฝรั่งอบหรือขนมปังสด

เคล็ดลับ: หั่นขวางเส้นใยเสมอ เนื้อจะนุ่มและไม่เหนียว

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ