Bít tết bò thái lát với rocket và parmesan (Tagliata di manzo)

Món chính 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
491kcal
53gChất đạm
6gCarbohydrate
34gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 80 dkg bít tết thăn lưng bò
  • 2 thìa canh dầu ô liu
  • 2 cọng hương thảo
  • 2 tép tỏi
  • 1 thìa trà muối hạt to
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Dọn ăn
  • 10 dkg rau rocket
  • 20 dkg cà chua bi
  • 5 dkg phô mai Parmesan
  • 2 thìa canh dầu ô liu nguyên chất ép lần đầu
  • 2 thìa canh giấm balsamic
Mô tả

1. Lấy bít tết khỏi tủ lạnh 30 phút trước khi rán, lau khô, phết mỏng dầu ô liu.

2. Làm chảo vân nướng hoặc chảo dày thật nóng, rán thịt mỗi mặt 3–4 phút (chín vừa); trong phút cuối thêm hương thảo và các tép tỏi đập dập, múc dầu thơm rưới lên thịt.

3. Đặt bít tết lên thớt, để nghỉ 5 phút cho nước thịt phân bố đều.

4. Trong lúc đó, trải rau rocket và cà chua bi cắt đôi lên đĩa.

5. Thái chéo thịt thành lát dày 1 cm (tên tagliata nghĩa là thái lát), nêm muối hạt to và tiêu, đặt lên rocket.

6. Bào parmesan thành mảnh lên trên, rưới dầu ô liu nguyên chất ép lần đầu và giấm balsamic, dọn ngay – với khoai tây chiên hoặc bánh mì tươi.

Mẹo: Luôn thái ngang thớ – giúp thịt mềm, không dai.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.